DESCRIÇÃO
A lentilha Canadense é uma leguminosa que acompanha a muitos anos a nossa alimentação com sua incrível diversidade de preparos podendo inclusive substituir o feijão e possui grandes nutrientes como proteínas, ferro, magnésio, potássio, vitaminas, zinco, fibras e pouquíssima calorias. Com todos esses benefícios ajuda a deixar o organismo mais saudável, prevenindo alguns problemas de saúde, auxiliando em dietas para melhora dos pesos e para gestantes.
Benefícios:
- Indicados para gestantes
- Aumenta saciedade e auxilia na perda de peso
- Ajuda a combater anemia
- Fortalece o sistema imune
- Melhora o humor
Como Utilizar:
Deixar de molho por algumas horas para ajudar a hidratar as sementes secas. Alimento muito utilizado para substituição do feijão, consumida em sopas, saladas, refogados, hamburgueres, bolinhos, tortas, entre outras receitas.
Ingredientes: Lentilha canadense.
Tabela NutricionalPORÇÃO DE 45G |
||
---|---|---|
Quantidade por porção | %VD* | |
Valor energético | 139Kcal | 7,0 |
Carboidratos | 29g | 9,7 |
Proteínas | 4g | 5,3 |
Gordura Totais | 0,6g | 1,1 |
Gordura saturada | 0,5g | 2,3 |
Fibra alimentar | 5g | 20,0 |
Sódio | 0mg | 0,0 |
Lentilha Canadense
DESCRIÇÃO
A lentilha Canadense é uma leguminosa que acompanha a muitos anos a nossa alimentação com sua incrível diversidade de preparos podendo inclusive substituir o feijão e possui grandes nutrientes como proteínas, ferro, magnésio, potássio, vitaminas, zinco, fibras e pouquíssima calorias. Com todos esses benefícios ajuda a deixar o organismo mais saudável, prevenindo alguns problemas de saúde, auxiliando em dietas para melhora dos pesos e para gestantes.
Benefícios:
- Indicados para gestantes
- Aumenta saciedade e auxilia na perda de peso
- Ajuda a combater anemia
- Fortalece o sistema imune
- Melhora o humor
Como Utilizar:
Deixar de molho por algumas horas para ajudar a hidratar as sementes secas. Alimento muito utilizado para substituição do feijão, consumida em sopas, saladas, refogados, hamburgueres, bolinhos, tortas, entre outras receitas.
Ingredientes: Lentilha canadense.
Tabela NutricionalPORÇÃO DE 45G |
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Quantidade por porção | %VD* | |
Valor energético | 139Kcal | 7,0 |
Carboidratos | 29g | 9,7 |
Proteínas | 4g | 5,3 |
Gordura Totais | 0,6g | 1,1 |
Gordura saturada | 0,5g | 2,3 |
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Sódio | 0mg | 0,0 |
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