Semente de Abóbora Crua sem Casca
R$10,90
Ingredientes: Semente de abóbora.
Sugestão de consumo: Adicionar a saladas, frutas, iogurte ou mix de frutas secas. Pode ser utilizado na massa de diversas receitas como pães, bolos e biscoitos.
|
Informação Nutricional Porção de 30g (2 colheres de sopa) |
||
|
|
Quantidade por porção |
%VD(*) |
|
Valor Energético |
177 kcal ou 734 kJ |
9% |
|
Carboidratos |
4,3 g |
1% |
|
Proteínas |
9,1 g |
12% |
|
Gorduras totais |
13,7 g |
25% |
|
Gorduras Saturadas |
1,1 g |
5% |
|
Gorduras Trans |
0 g |
** |
|
Fibra Alimentar |
0,6 g |
2% |
|
Sódio |
78 mg |
3% |
|
Ferro |
2,76 mg |
20% |
|
Fósforo |
343,2 mg |
49% |
|
Zinco |
3,09 mg |
44% |
|
Vitamina E |
3 mg |
30% |
|
* % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. **Valor diário não estabelecido. |
||
